Sport och fitness 2024, Mars

Vilka Muskler Fungerar På En Motionscykel

Vilka Muskler Fungerar På En Motionscykel

Motionscyklar är nu bland de mest effektiva träningsanordningarna i gym, fitnessklubbar och hemma. Som ett resultat av träning på en stationär cykel

Hur Man Tar Bort Slapp Hud På Händerna

Hur Man Tar Bort Slapp Hud På Händerna

Med åldern ersätter kroppen muskelvävnad med fettvävnad. Kvinnor som inte är utsatta för fetma utvecklar sällan fettceller i överkroppen. Naturen har fastställt att de viktigaste reserverna

❶ Hur Man Lär Sig Göra Garn Hemma

❶ Hur Man Lär Sig Göra Garn Hemma

För att kunna sitta på garnet bör du träna. De nödvändiga stretchövningarna kan hanteras av alla personer, oavsett vilken ålderkategori han tillhör

❶ Övningar För Midjan Och Sidorna

❶ Övningar För Midjan Och Sidorna

En av de mest problematiska områdena för kvinnor är sidorna. Man måste bara koppla av och tillåta sig för mycket (även om hur kan en tårta med karamellsmulor och krämiga rosor blomma på

Hur Man Lär Sig åka Skridsko I Omvänd Riktning

Hur Man Lär Sig åka Skridsko I Omvänd Riktning

Många människor, efter att ha lärt sig att åka skridsko med säkerhet, börjar sträva efter att förbättra sina färdigheter. Till exempel genom att förvärva färdigheterna för att rida bakåt. För att lära sig detta först

Hur Man Lär Sig Att Sakta Ner På Skridskor

Hur Man Lär Sig Att Sakta Ner På Skridskor

Bland vintersport är skridskoåkning fortfarande en av de mest populära och kära. Många människor med hela familjen åker på skridskobanan på kvällarna för att ha en rolig och användbar tid. En viktig färdighet för

Hur Man Väljer Skidor För Höjd

Hur Man Väljer Skidor För Höjd

I sportbutiker kan du hitta många typer av skidor: professionella, turist-, rekreations-, back-country-, junior- och barns. Skidor med olämplig höjd gör det svårt att åka skidor och får

❶ Hur Tar Man Bort Byxor / Effektiva övningar, övningar, Forum

❶ Hur Tar Man Bort Byxor / Effektiva övningar, övningar, Forum

Byxor är sådana "öron" på höfterna, från utsidan. Byxor kallas också "björnöron". I allmänhet kan de inte beskrivas på länge, eftersom de för vilka denna fråga är relevant och så vet hur dessa

Hur Man Räter Ut Krokiga Ben

Hur Man Räter Ut Krokiga Ben

Många flickor drömmer om raka ben och är redo att göra vad som helst för detta, fram till operation. Men kirurgi är bara ett sätt att räta ut benen. Gör dina ben smala

❶ Övningar På Baksidan Av Låret

❶ Övningar På Baksidan Av Låret

Lårets baksida är ett favoritområde för celluliter. Det är här den fula "apelsinskal" visas oftast. För att göra lårhuden fast och elastisk, dra åt musklerna och bli av med

Hur Man Gör Höfterna Bredare

Hur Man Gör Höfterna Bredare

Många magra kvinnor vill att höfterna ska vara rundare. För att göra dem bredare måste du pumpa upp dina gluteal- och lårmuskler. Nedan följer en uppsättning övningar

Hemövningsutrustning

Hemövningsutrustning

Hur liten tid vi alla ägnar åt sport: och inte alls för att vi anser att fysisk aktivitet är ett onödigt slöseri med tid (det är naturligtvis några, men det handlar inte om dem nu), men för

Missoni Och Adidas Gemensam Joggingkollektion: Foton

Missoni Och Adidas Gemensam Joggingkollektion: Foton

T-shirts, shorts och sneakers i samarbete mellan det italienska modehuset och sportgiganten. Missoni och adidas avslöjar sin gemensamma kapselkollektion av löpningskläder och skor. Det inkluderade T-shirts, långa ärmar, tröjor, shorts och sneakers för män och kvinnor. Alla ar

Övningar För Att Stärka Handband

Övningar För Att Stärka Handband

Ligament fungerar som ett ankare för ben och leder. Med tiden, utan ordentlig träning, underlåter de sig för åldersrelaterade förändringar, vilket ökar risken för skador. Därför måste ligamenten förstärkas. För friska

❶ Hur Man Lär Sig Att åka Skridskor Vackert

❶ Hur Man Lär Sig Att åka Skridskor Vackert

Skridskoåkning är den absolut vackraste vintersporten. För att se bra ut på is räcker det naturligtvis inte bara att lära sig att inte falla av dina skridskor, du behöver rätt teknik och övning för att

Övningar Med Expander / För Män, Kvinnor, För Höfter, Abs, Ryggmuskler

Övningar Med Expander / För Män, Kvinnor, För Höfter, Abs, Ryggmuskler

Varje kvinna, som naturen har fått med magnifika former, drömmer om en vacker och passande figur. De som är otroligt lyckliga, och den extra choklad påverkar inte på något sätt volymen på höfterna och midjan från

Victoria Beckham Presenterade En Gemensam Samling Med Reebok

Victoria Beckham Presenterade En Gemensam Samling Med Reebok

Denna gång en komplett samling av sportkläder. Sommaren 2018 släpptes Victoria Beckham- och Reebok-kapselkollektionen, tillägnad Victorias vän, basketspelaren Shakir O'Neal. Och nu kan fashionistor runt om i världen spela sina favoritsporter i tröjor, behåar, leggings och sneakers från ett stort samarbete mellan den brittiska designern och sportgiganten. I sitt i

Karl Lagerfelds Kapselkollektion För Puma

Karl Lagerfelds Kapselkollektion För Puma

Den outtröttliga designern har skapat en kapsel av sportkläder till nästan symboliska priser. Den mångsidiga och allestädes närvarande Karl Lagerfeld skulle ursprungligen skapa endast författarens version av Puma Suede-sneakeren, som var tidsbestämd för att sammanfalla med den legendariska modellens 50-årsjubileum. I slutänd

Ultimate Lyx Hermès Sportutrustning

Ultimate Lyx Hermès Sportutrustning

Den främsta lyxspecialisten, det franska huset Hermès, har producerat surfbrädor, paddelbollar och fotboll. Denna säsongs Hermès-butiker kommer säkert att uppmärksamma sig på den underbara tropiska inspirerade surfbrädan Savana Dance på Hermès-butikerna. Husets for

Balance Energy: X-Fit Refreshes Atletica Comprehensive Program

Balance Energy: X-Fit Refreshes Atletica Comprehensive Program

Det federala nätverket X-Fit har uppdaterat formatet för en av de mest populära träningarna på Atletica. En rimlig balans mellan styrka, cardio och funktionella belastningar ger en snabb effekt och överbelastar inte kroppen.Den nya versionen av det populära Atletica-programmet är designat i full överensstämmelse med det patenterade X-Fit-nätverket, ett system med mycket effektiva Smart Fitness-metoder. Kombinatio

Vattenkraften: Den Innovativa AquaAtletica-träningen Endast I X-Fit

Vattenkraften: Den Innovativa AquaAtletica-träningen Endast I X-Fit

Det federala nätverket X-Fit har ett nytt proprietärt program AquaAtletica, som kombinerar funktionerna i funktionell träning och intervallträning med fördelarna med aquakondition och principerna för systemet med beprövade träningsmetoder X-Fit Smart Fitness. AquaA

Fitness By Science: X-Fit Lanserar Träningspass På Det Innovativa X-Total PRO-programmet

Fitness By Science: X-Fit Lanserar Träningspass På Det Innovativa X-Total PRO-programmet

Det federala nätverket X-Fit har lanserat ett nytt program X-Total PRO, som lovar att bli en av de mest effektiva utbildningarna i klubbarna. Sedan slutet av september 2017 har alla centra genomfört funktionell träning som utvecklar balans, styrka och kroppsrespons på förändringar i yttre förhållanden.X-Tota

Pumas Swan Lake I Swan Capsule Collection

Pumas Swan Lake I Swan Capsule Collection

En elegant sportklädkollektion inspirerad av New York City Ballets skönhet, nåd och hårda arbete. Mottoet för Swan-balettkollektionen är "vara dig själv". Kapseln presenterades av unga ballerinor från New York City Ballet - Mimi Stalker och Olivia Boyson.N

Natalia Ishchenko Och Hennes Mamma Går Med I P & G-kampanjen "Tack, Mamma!" Inför De Olympiska Spelen I Rio De Janeiro

Natalia Ishchenko Och Hennes Mamma Går Med I P & G-kampanjen "Tack, Mamma!" Inför De Olympiska Spelen I Rio De Janeiro

P&G, världsomspännande partner för Internationella olympiska kommittén, lanserar igen tackmamma! som ett tack till tacksamhet till mödrarna till idrottare som deltar i sommar-OS 2016 i Rio de Janeiro. Projektet förenar "olympiska mödrar" över hela världen och tackar dem för att de lyft fram enastående idrottare. Ryska amba

För Säsongen: Fendis Tecknad Skidkollektion

För Säsongen: Fendis Tecknad Skidkollektion

Det italienska modehuset har presenterat en otroligt söt samling av utrustning, kläder och accessoarer för skidåkning och bara koppla av i en skidort. Utrustningslinjen för vintersport lanserades av Fendi förra året, men den presenterades först av det italienska huset i slutet av skidsäsongen. Den lekf

Boardriders I Moskva: Den Första Konceptuella Boardshopen öppnade

Boardriders I Moskva: Den Första Konceptuella Boardshopen öppnade

Förra helgen öppnades en ny Boardriders-butik i Moskva i köpcentret Metropolis, eller snarare, ett storskaligt projekt för kännare av stadskultur, stil och actionsport. Det är på sådana platser att människor, besatta av en passion för åka skridskor på alla typer av brädor, väljer vackra och funktionella saker på samma gång.Boardriders är

Arsenal: Lanvin - 1: 1

Arsenal: Lanvin - 1: 1

Någonsin undrat hur ett fotbollslag skulle se ut om alla dess medlemmar hade på sig dyra klassiska kostymer? Lanvin gav Arsenal-laget en möjlighet att demonstrera detta.Det franska varumärket Lanvin och den engelska fotbollsklubben Arsenal har tecknat ett tvåårigt avtal. Just

Olympisk Flamma Tänd I Grekland

Olympisk Flamma Tänd I Grekland

Spelet Flame 2014 började sin resa från sitt historiska hemland. Det tar ytterligare 65 000 kilometer till Sochi. Den olympiska flamljusceremonin äger rum vartannat år i Grekland enligt en speciell rit. Facklan antänds naturligt - från solens strålar reflekterade i spegeln. Proces

Adidas Av Stella McCartney är Nu För Tennis

Adidas Av Stella McCartney är Nu För Tennis

Stella McCartney, en länge vän till Adidas, inkluderar nu inte bara designen av sportuniformen för det brittiska olympiska laget, utan också uniformen för tennisspelarna i Wimbledon-tävlingen. McCartneys sportkläddesign har länge upphört att vara en amatöraffär. I hennes h

Adidas Doused Chelsea-spelare Med Blå Färg

Adidas Doused Chelsea-spelare Med Blå Färg

Sportmärket förbereder en ny samling uniformer med symbolerna för den engelska fotbollsklubben. I reklamkampanjen var spelarna modellerna och kläderna var färgen.Videon som introducerar den nya kollektionen visar inte själva formen. Men det finns färg. Och de

Russian Snowboard Awards: Sista Dagarna Av Omröstningen

Russian Snowboard Awards: Sista Dagarna Av Omröstningen

Snowboardåkning är en snabb utveckling i vårt land. Professionella idrottare representerar Ryssland vid världsmästerskapen och de olympiska spelen, uppträder i olika länder, blir ansikten för snowboardmärken och talar för deras räkning. Och flicko

Den Olympiska Dieten: 5 Mästare Om Din Diet

Den Olympiska Dieten: 5 Mästare Om Din Diet

Brittiska olympiska mästare delade hemligheterna i deras sportdiet med The Guardian och talade om vad de äter för att hålla sig i form. Sarah Satori (34, paralympisk cyklist) cyklar upp till sex timmar varje dag, så att äta rätt är avgörande. I ett sv

8 Kvinnor: Idrottare Testade Nya Adidas-kläder

8 Kvinnor: Idrottare Testade Nya Adidas-kläder

Innan sommaren-OS i London lanserar Adidas en ny kollektion för hösten / vintern 2012. För att testa varumärkets nya utveckling måste världens ledande idrottare svettas mycket.För sitt ovanliga experiment valde Adidas 8 kända idrottare, inklusive fotbollsspelare Louise Nesib, Kim Kulig, Ellis Perry, klättrare Dinara Farhitdinova, löpare Janet Quakey, brasilianska synkroniserade simningsrepresentanter Bia Feres och Branca Feres, samt engelskvinnan Jessica sjukamp.Efter att

Hur Man Drar åt Det Inre Låret

Hur Man Drar åt Det Inre Låret

Låren är den mest problematiska delen av kroppen för många kvinnor. Och om det inte är så svårt att minska volymen i allmänhet, kommer det att kräva mycket för att dra åt det inre låret

Dragade Armar Hemma

Dragade Armar Hemma

Många kvinnor insåg en sommar-T-shirt eller en öppen kvällsklänning att de, medan de gör fitness, spenderade tid på höfterna, midjan, benen, men glömde bort sina händer. Titta på dina händer och

Hur Man Kan Bli Av Med Mjölksyra I Musklerna

Hur Man Kan Bli Av Med Mjölksyra I Musklerna

En bra träning känner sig ofta nästa dag. Att dra muskelsmärta är ett säkert tecken på att du gjorde ett bra jobb dagen innan. Det antas att dessa sensationer är förknippade med produktionen

❶ Hur Man Lär Sig Att Hoppa Volleyboll

❶ Hur Man Lär Sig Att Hoppa Volleyboll

Alla som är förtjust i att spela volleyboll drömmer om att flyga över nätet som en fågel. Faktum är att ett högt hopp i volleyboll är nyckeln till ett framgångsrikt spel. Någon ges god hoppförmåga av naturen, men någon

❶ Grundsteg För Steg Aerobics

❶ Grundsteg För Steg Aerobics

Det hela började när amerikanen Jean Miller allvarligt skadade hennes knä. För att snabbt hantera skadan började hon träna, gå upp och ner för trappan i huset. I dag

Hur Man Lär Sig Hur Man Kastar Bollen Korrekt I Basket

Hur Man Lär Sig Hur Man Kastar Bollen Korrekt I Basket

Basket är en av de mest populära spelsporterna. Som med alla bollspel är det viktigt att skjuta exakt och skicka tillförlitligt till lagkamrater. Dessa färdigheter förvärvas av många

Hur Man Tar Bort Fett Från Det Inre Låret

Hur Man Tar Bort Fett Från Det Inre Låret

Vackra och smala ben är önskan hos många kvinnor på vägen till perfektion. Tyvärr har naturen inte försett alla med bra data. Fett på det inre låret är det vanligaste problemet