❶ Citronsaft: Sammansättning, Fördelar, Egenskaper Och Behandling

❶ Citronsaft: Sammansättning, Fördelar, Egenskaper Och Behandling
❶ Citronsaft: Sammansättning, Fördelar, Egenskaper Och Behandling

Video: ❶ Citronsaft: Sammansättning, Fördelar, Egenskaper Och Behandling

Video: ❶ Citronsaft: Sammansättning, Fördelar, Egenskaper Och Behandling
Video: Vill du nå högre? Bygg en byggnadsställning. 2024, Mars
Anonim
Citronsaft: sammansättning, fördelar, egenskaper och behandling
Citronsaft: sammansättning, fördelar, egenskaper och behandling

Det finns ett engelskt ordspråk "om livet gav en citron, gör limonad." Det finns förmodligen inga sådana människor som skulle konsumera citron i dess rena form och bara för att det är för surt. Men nästan var och en av oss har hört något om de fördelaktiga egenskaperna med citrus och använder det i vår dagliga diet, främst som en tillsats till te. Plats: Plats:

Det är känt att citronmassa innehåller citronsyra (8%), vilket ger jämn mogen frukt en sur smak, en liten mängd äppelsyra, pektin, sackaros, glukos och fruktos, olika phytoncider och glykosider. Och också en viss mängd växtfiber.

En stor mängd vitaminer (C-vitamin, B-vitaminer (B1, B2, B15), karoten, vitamin D, E, P, liksom spårämnen (stora mängder kalium, kobolt, magnesium, mangan, natrium, svavel, mangan, fosfor och järn) gör citron särskilt användbar för olika sjukdomar.

Citronskal innehåller essentiell citronolja, vilket ger den dess karakteristiska lukt, flavonoider och en stor mängd vitamin C. Massan och citronskalan används för medicinska ändamål, både traditionell och traditionell medicin.

Färsk citron är den mest användbara. För att bevara de värdefulla egenskaperna för citrusfrukter längre, bör den förvaras i kylskåpet efter att torka ytan med vegetabilisk olja.

Citron är särskilt värdefull för vitaminer, först och främst för C-vitamin, eller askorbinsyra och flavonoider. Dessa ämnen har en kraftfull antioxidanteffekt, förhindrar lipidperoxidation och hjälper till att återställa funktionen hos organ och kroppssystem.

Ett stort antal spårelement ger bra stöd till immunförsvaret, och syrorna som finns i citron har en desinficerande effekt, antipyretiska, slappnar av muskelsväggen i blodkärlen, vilket förbättrar blodcirkulationen och lindrar spasmer.

Färsk citron hjälper till att hantera förkylningar och SARS, och är särskilt nödvändig vid höga temperaturer, hypovitaminos, svaghet och förlust av styrka. Citrus används också internt vid behandling av hypertoni, huvudvärk, externt för att lindra bentrötthet. Det enklaste sättet att använda frukten är att lägga skivan i te.

Citron har funnit bred tillämpning inom kosmetologipraxis: som ett hudblekningsmedel, avlägsnar fräknar, minskar förstorade porer, för att stärka naglar och hår. Vanligtvis ingår färsk citronsaft i masker för applicering på hud, hår och naglar. Mindre vanligt används citronsaft för att gurgla och bleka tänderna.

Citron kan konsumeras dagligen, men det bör komma ihåg att dess sura juice kan irritera magslemhinnan. Därför tas det med te eller blandas med honung, som en del av såser och multifruktjuicer.

Rekommenderas: