❶ Användbara Egenskaper Hos äpplen

❶ Användbara Egenskaper Hos äpplen
❶ Användbara Egenskaper Hos äpplen

Video: ❶ Användbara Egenskaper Hos äpplen

Video: ❶ Användbara Egenskaper Hos äpplen
Video: Äpplen och Bananer 🍎 🍌 Barnsånger på svenska - BarnmusikTV 2024, Mars
Anonim
Användbara egenskaper hos äpplen
Användbara egenskaper hos äpplen

Äpplen är verkliga läkare. Dessa doftande frukter är en riktig skatt av vitaminer och mineralföreningar. De kan förhindra och behandla ett antal sjukdomar. Och hur många hälsosamma och helande rätter kan tillverkas av äpplen! Plats: Plats:

Fördelarna med aromatiska trädgårdsfrukter är uppenbara, men relativt nyligen har forskare identifierat hela utbudet av användbara egenskaper hos äpplen.

För det första är äpplen ett rikt komplex av vitaminer och aktiva biologiska föreningar. Speciellt: vitamin C, B1, E, B2, P, järn, karoten, kalium, kalcium, mangan, pektiner, etc.

Dessa underbara frukter förbättrar matsmältningsorganens funktion, särskilt levern. Och deras skal innehåller en enorm mängd antioxidant - quercetin, som i samband med C-vitamin skapar "hinder" och ger skydd mot skadliga effekter på människokroppen.

Pektin, som finns i stora mängder i äpplen, kan binda skadliga ämnen - bly och arsenik och hjälper till att rena kroppen. Och olöslig fiber, till exempel, är användbar vid behandling av förstoppning, eftersom den tar bort föreningar som är farliga för människokroppen, vilket hjälper till att minska utvecklingen av cancer.

Det visar sig att äpplen förhindrar bildning av urinsyra, varför de används för gikt, kronisk reumatism. Forskare har upprepade gånger sagt att det är användbart att använda äppelavkok och infusioner. Till exempel kan du hälla varmt vatten över äpplen, låta brygga i en halvtimme och dricka i form av äpplete.

För gastrit rekommenderas gröna äpplen, väl tvättade, skalade och finhackade.

Det är särskilt användbart att använda äpplen i behandlingen av vitaminbrister, såväl som anemi, på grund av den stora mängden järn i frukt.

Det rekommenderas att äta äpplen färska, eftersom de innehåller mer C-vitamin, och värmebehandling, med undantag av bakning, leder till en minskning av mängden.

Rekommenderas: