Video: ❶ Om PMS ärligt
2024 Författare: Madeline Holiday | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 19:15
Alla vet att premenstruellt syndrom (PMS) gör en kvinna nästan oigenkännlig, hon blir irritabel, lunefull, obalanserad. Män under denna period försöker undvika kommunikation genom att kringgå kvinnan vid sidan. Vissa tror att orsaken till detta är vanliga kvinnliga sällskap, andra förstår helt enkelt inte vad som händer. Ärligt talat är PMS inneboende hos alla kvinnor, bara i vissa är det mer uttalat, i andra är det mindre. Plats: Plats:
Vissa människor upplever PMS under hela livet. Många tror att PMS är en sjukdom, vilket innebär att den kommer att finnas i en kvinna tills klimakteriet börjar. Antalet sådana kvinnor är dock ganska litet (cirka 8 procent). Dessutom kan PMS antingen visas under livet eller försvinna säkert.
Vissa tror att kvinnor blir nervösa och tempererade under PMS eftersom de inte kan kontrollera sina känslor. Faktum är att bara en liten del av kvinnorna är benägna att aggression, dåligt humör. Andra föreställer sig ibland bara förändringarna.
Ibland tror kvinnor att PMS överförs från generation till generation och det är nästan omöjligt att besegra det. Det finns emellertid ingen vetenskaplig grund för detta faktum, och om en kvinna gör lite ansträngning är det inte så svårt att hantera PMS.
Naturligtvis är det mycket svårare för kvinnor med sjukdomar i köns- och nervsystemet att hantera PMS. När allt kommer omkring är premenstruellt syndrom förknippat med hormonella förändringar i kroppen. Därför är kvinnor utsatta för depression, neuroser, kroniska sjukdomar mer benägna att drabbas av PMS.
PMS är vanligtvis förknippat med smärta i nedre rygg, humörsvängningar, huvudvärk, sömnstörningar och uppblåsthet och tyngd i buken. Om dessa symtom uppstår en vecka före menstruation, är PMS uppenbart. Men om dessa fakta beskriver ditt vanliga tillstånd, måste du besöka en specialist.
För att undvika ett obehagligt syndrom bör du följa vissa regler innan menstruationen börjar. Se till att följa den dagliga rutinen, få tillräckligt med sömn och undvika överbelastning. På natten är det bra att dricka ett lugnande te, som mynta eller valeriante. Uteslut dessutom livsmedel som negativt påverkar nervsystemet och kroppen som helhet: alkohol, starkt kaffe, rökt kött och pickles. Generellt sett bör du noga överväga din hälsa under denna period för att inte orsaka problem för dig själv och andra.
Rekommenderas:
Illamående Under PMS: Är Det Normalt?
PMS eller premenstruellt syndrom är ett helt komplex av negativa symtom som förekommer hos kvinnor under dagarna före menstruationen. Enligt statistik, olika sjukdomar under denna period
❶ 5 Produkter Från PMS
PMS, det vill säga premenstruellt syndrom, är tyvärr en fras som är bekant för varje kvinna. Trötthet, dåligt humör, svaghet och illamående, bröst- och buksmärta, svullnad och huvudvärk är ofullständiga
❶ Näring Under PMS
Irritabilitet, huvudvärk, humörsvängningar är tecken på premenstruellt syndrom eller PMS för kort. Under denna period behöver kroppen 150 fler kalorier dagligen. Ordentligt
❶ Ärligt Talat Om Det Känsliga: Att Ta Hand Om Det Intima Området
Enligt gynekologer uppstår ofta irritation, klåda och inflammation i könsområdet av okunnighet om enkla hygienregler. Normalt är vaginalslemhinnan hem för många användbara
Svärmor Och Svärdotter: De är ärligt Talat Inte Ett Par
Mycket ofta klagar svärmottagare till flickvänner att deras relation med deras svärmor är långt ifrån perfekt. Konfrontationer kan vara öppna eller dolda, men spänningen märks när två kvinnor kommunicerar