Video: ❶ Hälsofördelar
2024 Författare: Madeline Holiday | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 19:15
Varje person behöver en semester för att ta sig en paus från sina vanliga problem, diversifiera intryck, koppla av efter hårt arbete, lindra stress och förbättra sin hälsa. De flesta får maximal njutning och positiva känslor från sin semester, men för vissa människor blir det en allvarlig utmaning att ändra klimat och tidszoner. Hur kan du förvandla din semester till ett trevligt och givande tidsfördriv som kommer att förbättras, inte förvärra din hälsa? Plats: Plats:
Människor som är medvetna om kroppens känslighet och reagerar kraftigt på förändringar i miljön måste följa vissa regler när de flyttar till andra länder. Många kvinnor på vägen upplever illamående och yrsel - för att undvika rörelsessjukdom kan du inte komma i tåg eller flyg på tom mage. Två timmar före avgång måste du äta mycket, och på vägen äta små portioner eller inte äta alls, och byt ut mat med läsk, men samtidigt utesluter alkohol från kosten.
Mintar och tuggummi kan hjälpa till att minska illamående från rörelsesjuka, och för att inte stimulera denna känsla är det bättre att inte titta igenom sidofönster eller borrhål medan du kör. Det är bäst för människor som är benägna att röra sig i sömn. Om resan är lång - till exempel reser du med tåg eller vanlig buss - försök att inte vara i samma position under lång tid. Du måste regelbundet byta hållning, sträcka benen och gå vid stopp för att undvika svullnad och venös trombos. Vid transport måste du ta av dig skorna.
Om din kropp reagerar smärtsamt på en plötslig klimatförändring, till följd av att det finns en känsla av sömnighet och trötthet, och du inte längre känner sådan glädje från vila, försök att börja observera regimen som du kommer att följa på orten i förväg före resan. Åtminstone en vecka före resan måste du normalisera den dagliga rutinen - gå i säng i tid och stå upp i tid, och också vara vaken efter middagen.
Vid varmt väder måste du skydda dig mot värmeström - för detta måste du bära en bredbredd hatt i den ljusa solen och även täcka öppna delar av kroppen med en trasa om din hud är benägen att bränna. Om du känner dig svag och illamående efter långvarig exponering för solen, ta på dig en våt T-shirt och tvätta dig själv med kallt vatten och gå omedelbart till skuggan. Detta hjälper till att hantera värmeslag.
Rekommenderas:
Öl För Hår: 5 Hälsofördelar
Det har varit känt sedan forntiden att öl har läkande egenskaper. Våra mormödrar använde det som ett "gödningsmedel" för håret. Denna dryck innehåller faktiskt många komponenter
❶ Med Solen På "dig": Vacker Solbränna Med Hälsofördelar
Sommaren är en tid med vila och semestrar, när du vill spendera din fritid vid vattnet, få en jämn och vacker solbränna. Så att resten inte överskuggas av dålig hälsa, hudbrännskador, feber
❶ Sola Med Hälsofördelar
Solens strålar är viktiga för människor, eftersom under deras inflytande många processer i kroppen aktiveras, immuniteten förbättras, vitamin D och interferoner produceras. Hud efter
❶ Hur Man Använder Kaffegrut Med Hälsofördelar
Kasta inte bort marken efter att ha druckt kaffe - det är användbart för hud- och kroppsvård. Kaffegrut innehåller värdefulla oljor och närar och mjukar huden väl. Dessutom är små korn utmärkta
❶ Naturlig Kosmetika Utan Parabener Och Sulfater. Vad Kan Användas Utan Skada Och Med Hälsofördelar?
Under de senaste åren har det varit en ständig tendens bland kosmetiska märken att minska mängden parabener i sina produkter eller att överge dem helt. Men inte alla vet varför de plötsligt började fruktas. Experter berättar för Yves Rocher.Vem är p