❶ Vad Migrän Signalerar

❶ Vad Migrän Signalerar
❶ Vad Migrän Signalerar

Video: ❶ Vad Migrän Signalerar

Video: ❶ Vad Migrän Signalerar
Video: Webinar 14 april Migrän huvudvärken från helvetet Youtube 2024, Mars
Anonim
Vad en migrän signalerar
Vad en migrän signalerar

Migrän är en svår huvudvärk som inte svarar bra på behandlingen. Ganska vanliga människor lider av denna sjukdom, men flera gånger per år upplever de akuta migränattacker, på grund av vilka de inte kan sova, arbeta och ibland bara prata. Denna smärta minskar livskvaliteten avsevärt. Vad betyder en migrän och kan du hantera den? Plats: Plats:

Huvudvärk uppstår ofta på grund av spänningar i huvudets muskler, som ett resultat - sammandragning av blodkärlen i hjärnan, en minskning av syrehalten som tillförs nervcellerna i hjärnan. Migrän signalerar till kroppen att en akut syrebrist har inträffat i hjärnan. Under förträngningen av hjärnkärlen kan synskador, tal etc. uppstå, och dessa är symtom på migrän.

En annan orsak till akut huvudvärk är resultatet av påverkan på kroppen av olika provocerande faktorer. Balansen mellan kemikalier i hjärnan störs, nervceller undertrycks och en slags depression i hjärnan uppstår. Har du märkt att efter stress, under gräl eller mot bakgrund av en orolig förväntan, uppstår en akut attack av huvudvärk? Faktum är att hjärnan får dig att sluta med sådan smärta. Nervceller - neuroner, som om de skriker: "Vi vill inte göra det!" Det vill säga en migrän signalerar en nervös överbelastning i kroppen.

Ibland skickar neuroner en signal till kroppen: "Inte ätligt!" eller "farligt!" när de penetrerar till nervceller genom många barriärer från eventuella gifter. Hos vissa människor kan en migränattack till och med utlöses av dofter eller livsmedel som rött vin, choklad, rökt fisk, mogen ost eller livsmedelstillsatser. Varför neuroner reagerar på detta sätt på dessa ämnen förblir ett mysterium. I detta fall signalerar smärta att dessa livsmedel eller lukt uppfattas av kroppen som farliga.

Kan migrän behandlas eller förebyggas? Det är nästan omöjligt att behandla migrän - det finns inget botemedel för det. Men du kan minska attackfrekvensen eller till och med förhindra dem helt. För att göra detta måste du fastställa orsakerna till attackerna, det är bäst att hålla en slags huvudvärkdagbok. Det vill säga, du måste känna igen själva signalen som din hjärna ger dig.

Tänk på vad du åt eller drack innan attacken. Detta hjälper dig att göra ändringar i din diet genom att undvika mat som orsakar smärta.

Försök lära dig avslappningstekniker och stresshantering för att minska antalet och svårighetsgraden av migränattacker.

Experter har länge märkt att om en person har kopplat signalen till orsaken till huvudvärk, så blir hans migränattacker betydligt mindre. När allt kommer omkring gör han betydande anpassningar av sitt liv. Var därför uppmärksam på din hälsa och lära dig att lyssna på din kropp.

Rekommenderas: