Video: ❶ Hur Man Hanterar Menstruationskramper
2024 Författare: Madeline Holiday | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 19:15
Under kritiska dagar kan en kvinna uppleva smärta i nedre del av buken. Läkare kallar denna process dysmenorré. Dessa smärtor kan vara milda eller outhärdliga. I alla fall måste du bli av med dem, för det finns det olika sätt. Plats: Plats: Du kan använda värme för att lindra smärta under kvinnodagar. Vissa kvinnor försöker ta en varm dusch oftare just nu, men detta botemedel är ineffektivt, även om det sker. Det är bäst att köpa en elektrisk värmedyna på apoteket, under kritiska dagar, ligga på ryggen och lägga den på underlivet, ligga tyst ett tag. Om du är tidsbegränsad kan du köpa en värmeplatta för engångsbruk. Det räcker att skaka det och fästa det på insidan av plagget.
Det finns ett annat sätt att lindra smärta. Dessa är smärtstillande. Det är bättre att ta läkemedel enligt instruktion av en läkare. Om smärtan är outhärdlig och du inte har tid att besöka en specialist, konsultera din apotekspersonal om medicinering och dosering. Till exempel kan du använda No-shpa, Aspirin och andra läkemedel. Du får inte i något fall överskrida den maximala dosen, även om smärtan kvarstår efter att ha tagit p-piller.
Så konstigt som det låter är aromaterapi ett mycket bra sätt att förhindra smärta. En session hjälper dig att koppla av, stärka och byta tankar. För att utföra förfarandet, köpa lavendel och myntaolja i förväg. Ta en varm dusch, tända ljus, applicera den köpta produkten på kroppen. Koppla av och lyssna på lugnande musik.
Folkläkemedel kan också hjälpa till att lindra smärta, men används bäst som förebyggande. Du kan brygga örter som kamomill, primrose på kvällen, johannesört och tistel. Se till att massera buken. Du behöver inte trycka hårt på magen, bara försiktigt stryka huden.
Ligga i fostrets läge, det vill säga ligga på din sida och dra benen upp till magen. Naturligtvis kommer denna position inte att befria dig från smärta under lång tid, men det förhindrar allvarliga kramper.
Rekommenderas:
Spindelår - Hur Man Gör Huden Frisk / I Ansiktet, Stärker Blodkärlen, Mask För Att Stärka, Vitaminer För Ton, Hur Man Kan Bli Av Med, Hur Man Kan Förhindra, Hur Man Tar Hand Om Por
Utseendet på spindelår i ansiktet har ett officiellt medicinskt namn - rosacea och uppstår när blodcirkulationen försämras. Personer med känslig hud lider särskilt av denna sjukdom
❶ Hur Man Förlänger En Manlig Orgasm / Hur Man Får En Man Sexuellt, Hur Man Förlänger Och Förstärker En Orgasm, En Orgasm För En Man, Hur Man Ger Sexuell Njutning Till Din Partner
Hur många ord, antaganden och vetenskaplig forskning har ägnats åt den kvinnliga orgasmen! Den komplexa, svårfångade, oförutsägbara kvinnliga orgasmen har varit och förblir föremål för kontroverser och diskussioner vid
Hur Man Hanterar Slapp Kropp
Lös hud är ett ganska vanligt problem som flickor i nästan alla åldrar klagar över. Vad ska göras för att återställa elasticiteten och sammetten i huden? Slåss mot kroppen
❶ Jag Tjänar Mer än Min Man: Hur Man Hanterar Den Här Situationen
Historiskt sett är en man beskyddaren och försörjaren, familjens stöd och grund. Den låga levnadsstandarden för majoriteten av ryska familjer har lett till det faktum att huvudrollen för män har blivit exakt gruvdrift
❶ Hur Man Hanterar Tristess När Man Tränar På Simulatorer
De flesta som går på gym hittar tränningar på maskiner tråkiga och tråkiga. När allt kommer omkring är det mycket mer intressant och roligare att forma till din favoritrytmisk musik eller dans