❶ Hur Man Blir Frisk På En Dag

❶ Hur Man Blir Frisk På En Dag
❶ Hur Man Blir Frisk På En Dag

Video: ❶ Hur Man Blir Frisk På En Dag

Video: ❶ Hur Man Blir Frisk På En Dag
Video: Cho mình tym đi mọi người mình mới chơi 2024, Mars
Anonim
Hur man blir frisk på en dag
Hur man blir frisk på en dag

En snabb startad behandling är nyckeln till en snabb återhämtning, så du bör inte vänta på de uttalade symtomen på sjukdomen om du redan har känt något obehag. Naturligtvis är det inte alltid möjligt att hantera en förkylning på en dag, men det är fortfarande värt att försöka göra det. Plats: Plats: Så snart du känner att bakterier och virus har börjat attackera din kropp, ta omedelbart vitamin C. Om allt är i ordning med magen, ät sedan en halv citron med socker eller honung. C-vitamin ökar kroppens immunrespons, så återhämtningen sker mycket snabbare.

Om du inte har feber, ta ett varmt bad. Du kan lägga till havssalt i vattnet. Värm upp i cirka 20 minuter, sätt sedan på varma kläder och gå till sängs så att kroppen inte har tid att svalna.

Brygg te med svarta vinbär eller hallonblad. Om du inte har dem, använd sedan sylt. Lägg till cirka 2 matskedar i ett glas kokande vatten. Hallon har en diaforetisk och antipyretisk effekt och hjälper också kroppen att övervinna förkylningar.

Ta paracetamol eller ibuprofen om din kroppstemperatur stiger. Dessa mediciner underlättar ditt allmänna tillstånd och lindrar feber och frossa. Men följ strikt doseringen, använd tabletterna ofta än en gång var 4-6 timme och inte mer än fyra gånger om dagen. Annars får du helt enkelt förgiftning, och en förkylning av detta försvinner inte snabbare.

Applicera en uppvärmande salva av eterisk olja på bröstet och ryggen. Observera sängstöd, då blir det lättare för kroppen att bekämpa den inflammatoriska processen. Om du känner att ditt tillstånd fortsätter att bli värre, ring din läkare. Ibland är symptomen på förkylning och influensa identiska, så det är omöjligt att göra en korrekt diagnos på egen hand.

Om du inte kan återhämta dig på en dag, ta sjukskrivning. Det rekommenderas inte att förkylas på dina fötter, eftersom komplikationer kan uppstå. I genomsnitt återgår tillståndet till normalt inom 5-7 dagar, men det beror också på din immunitet. Och för att stödja kroppen under sjukdom, ät väl och konsumera vitaminer.

Rekommenderas: