Om Synen Försämras

Om Synen Försämras
Om Synen Försämras

Video: Om Synen Försämras

Video: Om Synen Försämras
Video: ЗРЕНИЕ - упражнение для глаз - Му Юйчунь во время онлайн урока 2024, Mars
Anonim
Om synen försämras
Om synen försämras

Det moderna livet är utformat på ett sådant sätt att ögonen ständigt utsätts för en enorm belastning. En dator, en TV-apparat, som arbetar med alla typer av dokument, e-böcker - allt detta tröttnar på ögonen och synen börjar försämras med tiden. Men denna process kan stoppas om du får reda på orsaken till att din vision försvagas och vidtar åtgärder i tid. Plats: Plats:

Oftast försämras synen från det faktum att ögonmusklerna inte får rätt belastning. Beroende på linsens tjocklek, såväl som musklerna som styr det, kan bilden som kommer in i hjärnan vara klar eller oskarp. Om en person ständigt engagerar sig i monotont arbete med tanke på visuell spänning, till exempel tittar på bildskärmen hela dagen, blir linsens muskler tröga och svaga. De förlorar helt enkelt sin form eftersom de inte får rätt belastning.

Varje person som märker att med tiden sin vision börjar försämras just av detta skäl bör börja göra ögonövningar. Det här är några enkla övningar som håller dina ögonmuskler tonade under lång tid. Ett fönster nära ditt arbetsområde kan vara till stor hjälp. Om du ständigt distraherar och tittar i fjärran ger du dina ögon den nödvändiga uppvärmningen.

En annan vanlig orsak till nedsatt syn är cirkulationsproblem. Om det finns störningar i näthinnan, på grund av vilken blodet inte cirkulerar i det ordentligt, kommer vitaminer inte att räcka, och synen börjar försämras. En ögonläkare kommer att märka detta om de tittar på din fundus, varför det är så viktigt att ha regelbundna undersökningar. Om en person har en benägenhet till försämring av blodkärlets funktion, kan läkaren förskriva nödvändiga vitaminer eller mediciner för förebyggande syften.

Näthinnan åldras med tiden. Med åldern börjar det ljuskänsliga pigmentet, som är "fotocellen" inuti ögat, försämras. Den behöver A-vitamin, så glöm inte att äta mat som innehåller det: morötter, fisk, ägg, kött, mjölk. Glöm inte olja, eftersom detta vitamin endast är lösligt i fetter. Blåbär är mycket bra för ögonen - se till att äta mer av dem om du kan.

När ögonen är överbelastade tröttnar de. Men om detta upprepas ständigt, försämras synen. Du bör inte gå utan mörka glasögon i starkt solljus, och i dålig belysning är det bättre att avstå från att läsa.

Ljus kommer in i ögatens fundus och passerar genom slemhinnorna. Om de är torra ser ögonen värre ut. Därför är det ibland användbart att gråta eller så kan du använda speciella ögondroppar.

Rekommenderas: