Video: ❶ Hur Tar Man Bort En Dubbel Haka Hemma
2024 Författare: Madeline Holiday | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 19:15
En dubbel haka målar inte någon. Ålder, ohälsosam kost, övervikt, slak och vana att sova på höga kuddar - dessa faktorer kan orsaka rynkor i den nedre delen av ansiktet. För att bli av med dem måste du arbeta aktivt. Plats: Plats:
Först ändra dig själv. Titta på dig själv från utsidan och börja ändra just nu. Räta ryggen och se din hållning. Om det är svårt att hålla ryggen rak ska du börja göra övningar för att stärka ryggmusklerna. Lyft hakan, men lyft inte upp axlarna. Radera det tråkiga uttrycket som sänker dina kinder och trycker på hakan från ditt ansikte. Le mer.
För det andra, ändra din livsstil. Mer rörelse, mindre smörgåsar och snabbmat. Middag 5 timmar före sänggåendet. Sportaktiviteter minst två gånger i veckan. Om det inte finns någon tid alls på vardagar, gör det på helgerna, oavsett hur lat.
För det tredje, ändra dina sovvanor. Bli av med fjäderbäddar. Köp en ortopedisk madrass och kudde med hård bult. Tänk på japanska kvinnor - de sover på träbultar och har svanhalsar.
För det fjärde, gör speciella övningar för nacken och hakan dagligen. Det är inte nödvändigt att göra hela komplexet, välj några övningar specifikt "för dig själv." Förvärm halsen med en massage med honung eller citronsaft. Ta en matsked honung i handflatan och gnugga den på halsen och andra hakan. Du måste gnugga in tills rodnad, men inte överdriva det. Skölj av honung och börja träna.
"Stork": Ligg på ryggen med huvudet hängande. Lyft upp huvudet och titta på dina fötter i några sekunder. Låt dig sedan tillbaka. Upprepa 15-20 gånger.
Klappar: Sitta framför en spegel, rygg rakt, haka upp, muskler spända. Klappa lätt på hakan med handens baksida. Du måste göra minst 100 klappar (kom ihåg, lätt!).
Giraff: Sit upprätt med händerna på axlarna. När du håller i axlarna sträcker du nacken som om du försöker se något på avstånd. Frys i 10 sekunder. Upprepa övningen 8-10 gånger.
"Käkar": Vipp ner huvudet medan du sitter, försök att täcka överläppen med underläppen och känna sammandragningen av nackmusklerna. Upprepa övningen 20 gånger.
"Barade tänder": Dra ned underläppen med kraft medan du öppnar de nedre tänderna. Upprepa 10 gånger.
"Handduk": Blötlägg en frottéhandduk i en vattenlösning av salt (1 tsk salt per 2 vatten), pressa ut den lite och knacka på hakan med en handduk sträckt i händerna i 2 minuter.
Efter träning, gå till vattenbehandlingar. På morgonen och kvällen, häll en sval växtbaserad infusion på halsen. Celandine, kamomill, salvia, ek bark, mynta och lind blomma kommer att göra. Häll en matsked av blandningen av örter med kokande vatten, låt stå i 20 minuter. Sil och kyl i kyl.
Från den resulterande infusionen kan du göra kontrasterande kompresser. Blötlägg en handduk i en måttligt varm buljong, den andra i en kyld. Applicera båda handdukar växelvis i 1 minut.
Påtagliga resultat kan uppnås efter tre veckors regelbunden träning. Efter alla procedurer, se till att applicera en närande kräm på halsen och hakan.
Rekommenderas:
Hur Man Tar Bort En Dubbel Haka Hemma
De flesta kvinnor och män är oroliga för problemet med en dubbel haka, vilket är ganska svårt att bli av med. Men detta betyder inte alls att du behöver springa till butiken och köpa dyra nyfångna
❶ Hur Man Undviker Uppkomsten Av En Dubbel Haka
Halsen åldras mycket snabbare än ansiktet. Dessutom utvecklar många kvinnor en andra haka med åldern. Mycket ofta är orsakerna inte åldersrelaterade förändringar, utan några
❶ Hur Tar Man Bort En Dubbel Haka
Att ha en dubbel haka är inte nödvändigtvis relaterad till ålder eller att vara överviktig. Försvagad bindväv och slappa muskler är huvudorsaken till denna kosmetiska defekt. Är det verkligt
❶ Hur Man Snabbt Tar Bort En Dubbel Haka
Utseendet på en dubbel haka är ett vanligt problem hos kvinnor efter 30 år. Efter att ha tagit reda på orsaken är det nödvändigt att ta hand om hudens ansikte och nacke för att snabbt bli av med det yttre
❶ Hur Tar Man Bort En Dubbel Haka Utan Operation
Närvaron av den så kallade dubbla hakan målar helt klart ingen kvinna. Naturligtvis är kirurgi en extrem åtgärd för att återställa hudens fasthet och elasticitet. Det finns flera beprövade folk