❶ Vilka Vitaminer Behövs För Spikhälsa

❶ Vilka Vitaminer Behövs För Spikhälsa
❶ Vilka Vitaminer Behövs För Spikhälsa

Video: ❶ Vilka Vitaminer Behövs För Spikhälsa

Video: ❶ Vilka Vitaminer Behövs För Spikhälsa
Video: Vilka kosttillskott behöver man som vegan - Information om vilka kosttillskott behöver man som vegan 2024, Mars
Anonim
Vilka vitaminer behövs för friska naglar
Vilka vitaminer behövs för friska naglar

En frisk person har släta, glänsande, rosa naglar med rätt form. För vissa avvikelser från denna norm kan du bestämma olika störningar i kroppen och ta reda på vilka vitaminer och mineraler som saknas i kosten. Plats: Plats: Brister i vitamin A och D kan orsaka spikar att sprida och splittras. Liknande problem kan uppstå på grund av ofta användning av rengöringsmedel och tvättmedel. I detta fall kan problemet elimineras genom att använda latex- eller gummihandskar för rengöring. Du kan också använda speciella handkrämer som innehåller vitaminer och mineraler som är nödvändiga för friska naglar.

Grus kan uppstå på grund av grovhet och torrhet i nagelbanden. För att bli av med dem är det nödvändigt att göra kompresser som består av en lösning av vitamin E eller saltbad. Spikens stratum corneum består huvudsakligen av proteinet keratin, för syntesen av vilken vitamin B1 behövs.

Vitamin B5 behövs för att upprätthålla normal vattenbalans. Vitaminer som E och A är nödvändiga för att bevara naglarnas hälsa och ungdomar, och dessutom bekämpar dessa mikroelement problemet med plattdelaminering.

Du kan bestämma vilka vitaminer i kroppen som saknas av naglarnas utseende. Torkade i kanterna, torra och spröda naglar indikerar brist på vitamin A. Vitamin B är nödvändigt om du märker längsgående ränder och långsam plattväxt. För att hantera bröst och spröda naglar behöver du vitamin E. PP-elementet hjälper till att återställa glans.

Vissa spikproblem indikerar förekomsten av olika sjukdomar. Om spikplattan är konvex och har förtjockats bör lungorna och hjärtat kontrolleras. Längsränder indikerar sjukdomar i mag-tarmkanalen. Tvärgående - visas efter en känslomässig chock. Närvaron av en svamp indikeras av gulning av naglarna.

För att återställa naglarnas hälsa kan du gnugga olja i vetekim och buljong i dem. Dessa ämnen är mycket rika på vitamin B och A. De är användbara för spikplattorna i ett bad med äppelcidervinäger och olivolja. 10 minuter av den här proceduren räcker för att se resultatet. Polska kan också skydda naglar från de negativa effekterna av kyla på vintern. På sommaren kan en sådan dekorativ beläggning tvärtom framkalla en svamp.

Rekommenderas: