Massage Bröstmassage-tekniker

Massage Bröstmassage-tekniker
Massage Bröstmassage-tekniker

Video: Massage Bröstmassage-tekniker

Video: Massage Bröstmassage-tekniker
Video: Общий массаж тела – массаж стоп, массаж ног и бедер #2 2024, Mars
Anonim
Bröstmassage tekniker
Bröstmassage tekniker

Bröstmassage - alla har hört talas om det, men få människor vet exakt vad det är, och ännu färre kvinnor gör det. Samtidigt avviker rykten om effektiviteten i detta förfarande tillräckligt långt, så att det till och med finns en möjlighet att de är något överdrivna. Det är emellertid känt med säkerhet att om massagen utförs korrekt och regelbundet kommer brösten att se mycket bättre ut. Ibland är det till och med möjligt att öka sin storlek. För att massera bröstet räcker ett duschhuvud, vilket ger en tillräckligt kraftfull, men inte för skarp stråle. Plats: Plats:

Med hjälp av massage kan du dra åt dina bröst och ge den bästa formen. Eftersom blodcirkulationen i huden återställs börjar den se mycket bättre ut, blir mer elastisk. Den positiva effekten är obestridlig, men man måste omedelbart säga om de möjliga problemen med detta förfarande. Du kan inte vara överhärdig genom att utöva starkt tryck. Bröstkörtlarna är mycket känsliga, så du riskerar att skada dem genom att massera för mycket.

Det finns flera bröstmassagetekniker tillgängliga för varje kvinna, oavsett tillgänglighet av specialutrustning eller färdigheter - det är olika typer av hydromassage. Det kan göras med en duschstråle. Den bästa tiden för din procedur är på morgonen när du duschar. Massera ditt bröst varje dag, du tonar musklerna som stöder det, tonar huden. Glöm inte att proceduren måste upprepas dagligen, i det här fallet kommer den positiva effekten inte att vara lång. Tack vare den förbättrade blodtillförseln till bröstvävnaden kommer alla processer, inklusive cellregenerering, att börja fortsätta snabbare än tidigare.

Massagetekniken i sig är inte svår. Ställ in vattentrycket på ett starkt, men inte för starkt så att det inte orsakar obehag. Vattentemperaturen ska vara bekväm. Börja göra cirkulära rörelser runt bröstet, rikta upp strömmen. Cirka 10 cirklar på varje sida bör vara tillräckliga. Lägg särskild tonvikt på utrymmet under bröstet och närmare underarmen, eftersom det är här musklerna som stöder formen på bysten finns. På dessa platser kan du massera separat: medan du håller duschen med en jet uppåt, flytta den från sida till sida längs nedre bröstet.

Du kan inte använda en kraftfull jet, utan en diffus ström. Med denna massage kan du påverka huden mer och inte på musklerna. Det stimulerar nervändarna och förbättrar hudens känslighet, särskilt bröstvårtorna och området nära dem. Det utförs också i en cirkulär rörelse. Också för bröstkorgen och för hela kroppen är en kontrastdusch mycket användbar.

Ta dig tid, gör alla rörelser lugnt och smidigt. Massagen ska ges cirka 15 minuter, kanske lite mindre. Det är bäst att använda ett munstycke som låter dig ta emot olika typer av duschstrålar och använda olika typer av dusch i en massagesession. Glöm inte att det viktigaste i denna verksamhet är regelbundenhet. När du har kommit ur duschen, applicera en närande eller tonande kräm på din hud.

Rekommenderas: