❶ Hur Man Slår Celluliter På 20 Dagar

❶ Hur Man Slår Celluliter På 20 Dagar
❶ Hur Man Slår Celluliter På 20 Dagar

Video: ❶ Hur Man Slår Celluliter På 20 Dagar

Video: ❶ Hur Man Slår Celluliter På 20 Dagar
Video: 3 At-Home Cellulite Treatments 2024, Mars
Anonim
Hur man slår celluliter på 20 dagar
Hur man slår celluliter på 20 dagar

En vacker solbränd kropp mot bakgrund av en sandstrand är varje kvinna som drar på semester. Stubbar av celluliter passar inte på den här bilden på något sätt och kastar sig in i det mest allvarliga förtvivlan av det rättvisa könet. Är det möjligt att besegra celluliter om det finns 20 dagar kvar innan semestern? Plats: Plats:

Höjden på strandsäsongen erbjuder att visa "produkt för ansikte". Den snövit baddräkten fladdrar redan på hyllan och väntar i vingarna, men av någon anledning skjuter värdinnan längre och längre bort. Med en fängslad noggrannhet undersöker en kvinna sig innan hon går på stranden och sänker avskyvärt huvudet - celluliter!

Inflammation av fettvävnaden som ligger direkt under huden och orsakad av nedsatt lymfatisk dränering kan förvandla slät, strålande hud till en slags apelsinskal. Många tycker att celluliter är synonymt med övervikt. Det är inte sant! Problemet med celluliter oroar nästan alla kvinnor, oavsett ålder och kroppsbyggnad. Men metoderna för att hantera det är desamma för alla.

Så om du bara har 20 dagar kvar, det inledande skedet av celluliter och en stor önskan att bli av med den, börja agera just nu, utan att skjuta upp något för senare! Endast en integrerad strategi och frånvaron av lathet hjälper dig att besegra celluliter.

Det första du bör göra är att balansera din diet med en preferens för grönsaker och frukter samtidigt som fet mat och godis minimeras. På samma gång, gå inte till ytterligheter. En diet med allvarliga kostbegränsningar kommer bara att skada dig! Följ principen om måttlighet i allt - det kommer att räcka.

Vatten! Från och med nu är hon din vän och allierade! Drick det minst 1,5 - 2 liter om dagen, eftersom brist på vatten leder till en kränkning av lymfflödet. Försök också att minimera saltintaget för att inte hålla kvar vätska i kroppen och inte förvärra situationen.

Utför dagligen självmassage av celluliter i problemområden två gånger om dagen, i 20 dagar (och om du har kronisk celluliter, så mycket längre). Från och med nu bör din dag börja med en massage och avsluta med en massage.

Börja massage på buken, massera sedan benen, skinkorna och, om nödvändigt, händerna. Massera alltid mot hjärtat. Använd massageolja eller någon anti-cellulitkräm för att inte sträcka huden. Börja med lätta slag i 1-2 minuter, gnugga sedan huden i 2-3 minuter, fortsätt sedan med djupare knådning med dina knogar (7-10 minuter), följt av klappar och strök igen. Totalt ska massage av en zon inte ta mer än 15-20 minuter.

Observera att det inte bör finnas några blåmärken efter massagen! Endast genom att bevara dina kapillärer förbättrar du lymfflödet och hudens allmänna tillstånd.

Börja med anti-celluliteromslag varannan dag för bästa effekt. En mask med blå lera (3 matskedar), malt kaffe (2 matskedar) och grapefruktoljor (2 droppar), rosmarin (2 droppar) och mandlar (1 tesked) fungerar bäst. Blanda ingredienserna, späd massan med varmt vatten, applicera på huden över hela ytan på problemområdena och linda på toppen med en vanlig fästfilm. Isolera det inslagna området och ta ett horisontellt läge och koppla av i 45 minuter.

Slå inte in varje dag! Du påskyndar inte processen, men du kan undergräva din kvinnors hälsa. Använd inte fler droppar oljor än vad som anges i receptet, eftersom du kan få en allergisk reaktion. Vid det första tecknet på allergi, ändra sammansättningen av oljorna eller ta bort deras recept helt.

Förutom wraps kan du ta ett bad med 5 droppar orange olja och 200 g olivolja. Innan badet, gnugga problemområdena med en hårt tvättduk eller en massahandskar. Och glöm naturligtvis inte sport! Dagliga morgonövningar och en halvtimme promenad eller jogga ger näring åt dina vävnader med syre och hjälper till att bekämpa celluliter.

Populär visdom säger:”De som vill uppnå sina mål letar efter möjligheter. Den som inte vill göra någonting letar efter en ursäkt! När du har satt ett mål att besegra celluliter kan du göra detta om du omprövar dina vanor och sätter foten på en sund livsstil. Då kommer hela världen att stå vid dina vackra fötter!

Rekommenderas: