Hur Man Gör Axelmassage

Hur Man Gör Axelmassage
Hur Man Gör Axelmassage

Video: Hur Man Gör Axelmassage

Video: Hur Man Gör Axelmassage
Video: 3 - Lär dig grundläggande positioner och handgrepp för massage 2024, Mars
Anonim
Hur man gör axelmassage
Hur man gör axelmassage

Massage kan bli ett sätt att förbättra och förebygga hälsa på grund av att den aktivt används både inom medicin och idrottsutövning. Men de bästa resultaten efter det kan bara förväntas om det utförs korrekt. Plats: Plats: Axelmassage kan ha ett brett spektrum av indikationer. Till exempel kan det vara fysisk trötthet efter ökad stress, återhämtning från ben- och muskelskador, vissa kärlsjukdomar. Axlarmassage är också mycket viktigt eftersom axelområdet är nära besläktat med blodtillförseln till armarna.

Det finns vissa regler som måste följas när du utför någon massage, inklusive axlarna. Först och främst är det nödvändigt att växla starka och svaga tekniker, var och en av dem kan utföras högst åtta gånger. I detta fall är det nödvändigt att se till att patienten inte upplever skarp smärta vid utförande av starka tekniker. Alla tekniker måste utföras nära lymfkörtlarna - längs lymfvägarna (själva noderna kan inte masseras). När det gäller axeln bör riktningen vara från armbågen mot armhålan.

När det gäller patientens position beror det till stor del på om en partiell massage utförs på ett givet område eller en komplett. Så, till exempel, om massageterapeuten och patienten står ansikte mot ansikte, är det bästa alternativet om patientens hand placeras bakom ryggen. Om massage utförs bakifrån, måste patienten lägga handen på axlarna på den andra handen, och om det finns ett behov av att massera den nedre delen kommer det att vara bekvämare om patientens hand är belägen på axeln till den person som kommer att utföra manipulationerna.

Denna procedur utförs på axlarnas avslappnade muskler. Om bara en del av det masseras, måste du först massera hela handen. Om axelmassagen är klar måste du knåda hela axelbandet utan att bara påverka det inre hålrummet i bicepsmuskeln.

Vid massering av axel- och underarmsområdet måste följande sekvens observeras: först strökning utförs, sedan klämma och knådas (det måste göras separat för biceps- och tricepsmusklerna), varefter musklerna måste gnuggas och sessionen måste avslutas med strökning. Det är viktigt att komma ihåg att när du utför knådning, kan du bara använda flänsar eller fingertoppar.

Rekommenderas: