Video: Hur Man Gör Axelmassage
2024 Författare: Madeline Holiday | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-16 19:15
Massage kan bli ett sätt att förbättra och förebygga hälsa på grund av att den aktivt används både inom medicin och idrottsutövning. Men de bästa resultaten efter det kan bara förväntas om det utförs korrekt. Plats: Plats: Axelmassage kan ha ett brett spektrum av indikationer. Till exempel kan det vara fysisk trötthet efter ökad stress, återhämtning från ben- och muskelskador, vissa kärlsjukdomar. Axlarmassage är också mycket viktigt eftersom axelområdet är nära besläktat med blodtillförseln till armarna.
Det finns vissa regler som måste följas när du utför någon massage, inklusive axlarna. Först och främst är det nödvändigt att växla starka och svaga tekniker, var och en av dem kan utföras högst åtta gånger. I detta fall är det nödvändigt att se till att patienten inte upplever skarp smärta vid utförande av starka tekniker. Alla tekniker måste utföras nära lymfkörtlarna - längs lymfvägarna (själva noderna kan inte masseras). När det gäller axeln bör riktningen vara från armbågen mot armhålan.
När det gäller patientens position beror det till stor del på om en partiell massage utförs på ett givet område eller en komplett. Så, till exempel, om massageterapeuten och patienten står ansikte mot ansikte, är det bästa alternativet om patientens hand placeras bakom ryggen. Om massage utförs bakifrån, måste patienten lägga handen på axlarna på den andra handen, och om det finns ett behov av att massera den nedre delen kommer det att vara bekvämare om patientens hand är belägen på axeln till den person som kommer att utföra manipulationerna.
Denna procedur utförs på axlarnas avslappnade muskler. Om bara en del av det masseras, måste du först massera hela handen. Om axelmassagen är klar måste du knåda hela axelbandet utan att bara påverka det inre hålrummet i bicepsmuskeln.
Vid massering av axel- och underarmsområdet måste följande sekvens observeras: först strökning utförs, sedan klämma och knådas (det måste göras separat för biceps- och tricepsmusklerna), varefter musklerna måste gnuggas och sessionen måste avslutas med strökning. Det är viktigt att komma ihåg att när du utför knådning, kan du bara använda flänsar eller fingertoppar.
Rekommenderas:
Spindelår - Hur Man Gör Huden Frisk / I Ansiktet, Stärker Blodkärlen, Mask För Att Stärka, Vitaminer För Ton, Hur Man Kan Bli Av Med, Hur Man Kan Förhindra, Hur Man Tar Hand Om Por
Utseendet på spindelår i ansiktet har ett officiellt medicinskt namn - rosacea och uppstår när blodcirkulationen försämras. Personer med känslig hud lider särskilt av denna sjukdom
❶ Hur Man Förlänger En Manlig Orgasm / Hur Man Får En Man Sexuellt, Hur Man Förlänger Och Förstärker En Orgasm, En Orgasm För En Man, Hur Man Ger Sexuell Njutning Till Din Partner
Hur många ord, antaganden och vetenskaplig forskning har ägnats åt den kvinnliga orgasmen! Den komplexa, svårfångade, oförutsägbara kvinnliga orgasmen har varit och förblir föremål för kontroverser och diskussioner vid
❶ Cancer - Egenskaper Hos Ett Tecken / Kvinna, Beskrivning, Män, Hur Man Gör ändringar, Hur Man Gör En Cancer Man Arg, Sexuella Egenskaper Hos Ett Tecken
Cancer tillhör vattenelementet och påverkas starkt av månen, som är ansvarig för detta teckenens sensualitet och intryckbarhet. Horoskopets starkaste vattentecken, ofta döljer det
Hur Man Gör Gör-det-själv Skursåpa Hemma
Skönhetsindustrin tröttnar inte på att glädja den vackra halvan av mänskligheten med kosmetiska nyheter. Det är svårt att inte bli förvirrad av de olika tillgängliga produkter för personlig vård. Men du kan skämma bort dig själv
❶ Hur Man Gör En Gör-det-själv Getmatare
Om du vet vilken typ av getmatare är och vad du måste tänka på när du gör dem kan du göra den här designen själv. Jordbrukarna föredrar att använda dessa djur i hörn av ladan