❶ Utjämna Rynkor Med Träning

❶ Utjämna Rynkor Med Träning
❶ Utjämna Rynkor Med Träning
Anonim
Utjämnar rynkor med träning
Utjämnar rynkor med träning

Kvinnors dröm om evig ungdom är oförstörbar, som tiden själv. Krämer och serum, massage och masker, plastikkirurgi och anti-aging-injektioner - skönhetsindustrin genererar intäkter jämförbara med läkemedels- och vapenhandlarna tillsammans. Ofta ger de dyraste och smärtsamt smärtsamma lösningarna inte det förväntade resultatet. Men det finns en väg ut: ansiktsbyggnad - utjämna rynkor med träning. Plats: Plats:

Den muskulösa ramen i vårt ansikte består av många muskler. De ansvarar för aktiviteten i våra ansiktsuttryck, såväl som för ansiktet. Hos ungdomar är musklerna elastiska och starka, håller huden pålitligt spänd. Men med tiden försvagas musklerna, och huden börjar "sjunka" - rynkor visas, ansiktsens kontur förlorar sin klarhet, fula "flög" visas.

Det finns ett antal enkla övningar som kan tona dina ansiktsmuskler. Master ansiktsbyggnad och plastikkirurger kommer att vara i arbete.

Slät ut nasolabiala veck.

Placera imaginära punkter i mitten av övre och nedre läppar. Runda munnen så att de imaginära punkterna är så långt borta från varandra som möjligt - du får en klar oval. Tryck läpparna mot tänderna. På samma gång, aktivt gnugga nasolabiala veck med pekfingrarna tills du känner en svag brännande känsla. För optimalt resultat ska övningen upprepas två gånger om dagen. Att utföra denna övning regelbundet raderar nasolabiala veck.

Vi tar bort den "dubbla" hakan.

En liten gummikula kan fungera som en expander för nacken och hakan. Nypa det med hakan och pressa den flera gånger, som en expander. Upprepa övningen två gånger om dagen.

Stärka nackmusklerna.

Ställ dig rakt upp och försök att skjuta nedre käken så mycket som möjligt och lyft lite hakan. Försök att gradvis öka muskelspänningen medan du gör detta. Fixa detta läge i fem sekunder och koppla sedan av. Upprepa 10-15 gånger två gånger om dagen.

Släta rynkor i pannan.

Använd pekfingrarna för att fixa ögonbrynen och försök att flytta ner dem medan du flyttar pannans hud uppåt. Försök samtidigt undvika uppkomsten av rynkor. Vid maximal spänning, fixa positionen i fem sekunder och slapp sedan av musklerna. Upprepa 10 gånger dagligen.

Genom att göra dessa enkla övningar regelbundet hjälper du inte bara att förhindra rynkor från att dyka upp, utan också bli av med de som redan har dykt upp i ditt ansikte. För att öka effekten av ansiktsbyggande rekommenderas det att kombinera det med användning av fuktgivande och närande krämer eller oljor. Motion aktiverar blodcirkulationen i musklerna i ansiktet och underhuden, vilket främjar effektivare absorption av näringsämnen.

Det sista steget i ansiktsbyggnad är att tvätta ansiktet med kallt vatten eller torka ansiktet med en bit frusen avkok av medicinska örter.

Rekommenderas: