Anti Aging Juice

Anti Aging Juice
Anti Aging Juice

Video: Anti Aging Juice

Video: Anti Aging Juice
Video: Anti Aging Juice Recipes For Beginners 2024, Mars
Anonim
Anti aging juice
Anti aging juice

Den föryngrande effekten av juice på människokroppen är baserad på verkan av antioxidanter - ämnen som minimerar de destruktiva effekterna av fria radikaler. Antioxidanter finns i många frukter och grönsaker, men för att få rätt daglig mängd av dessa näringsämnen måste du äta mer än ett kilo antioxidantrika lingonbär eller saftiga grapefrukt. Och detta är svårt och osäkert. Plats: Plats:

Det bästa sättet att få koncentrationen av antioxidanter som krävs för att bekämpa åldrande är att dricka färskpressade juice. Men frukt och grönsaker skiljer sig från varandra när det gäller koncentrationen och typen av antioxidanter. Ledande inom överflödet av polyfenolantioxidanter är druvor. Grapefrukt och äppeljuicer är praktiskt taget inte underlägsen för honom. I de norra breddgraderna i Ryssland är tranbär, viburnum och havtorn traditionellt känt för överflödet av polyfenoliska föreningar, som är kraftfulla antioxidanter. Bland exotiska frukter när det gäller koncentrationen av antioxidant polyfenoler är den kinesiska wolfberry överlägset ledande.

Förutom antioxidanter, innehåller juicer mycket vitaminer och komplexa polysackarider. Och allt i ett komplex - ett universellt botemedel mot åldrande. Vitaminer ger regleringen av ämnesomsättningen. Komplexa polysackarider utför funktionen av avgiftning, avlägsnar toxiner och sönderfallsprodukter från kroppen. Antioxidanter bekämpar fria radikaler.

Juicer konsumeras bäst nypressas, eftersom många polyfenoliska föreningar genomgår snabb oxidation i luften och förlorar de flesta av sina fördelaktiga egenskaper. I detta fall rekommenderas det att konsumera juice innan måltiderna, 30-40 minuter. Juicer som druckits efter en måltid kan provocera jäsningsprocesser i tarmen.

Nypressade juice kan också användas externt - många juicer ingår i ansiktsmasker och dekolleté. Och eftersom färskpressade juice förlorar sina fördelaktiga egenskaper under långvarig lagring, används de endast i hemmakosmetika. En ostmassa med tranbärsjuice toner till exempel perfekt och friskar upp huden. En mask tillverkad av havremjöl och druvsaft har en lyftande effekt, och en gasmask dränkt i viburnumjuice kan snabbt uppdatera hyen och dra åt porerna.

Rekommenderas: