❶ Hur Du Gör Din Hud Vacker

❶ Hur Du Gör Din Hud Vacker
❶ Hur Du Gör Din Hud Vacker

Video: ❶ Hur Du Gör Din Hud Vacker

Video: ❶ Hur Du Gör Din Hud Vacker
Video: Как сделать бумажного лебедя легко и просто. Учебник пошаговый для начинающих. 2024, Mars
Anonim
Hur du gör din hud vacker
Hur du gör din hud vacker

Vissa kvinnor märker att hudens ansikte har fått en inte så vacker nyans. Vissa människor vill att det ska vara sammet och delikat, färgen är jämn och strålande. Och i allmänhet är det inget svårt att uppnå ett utmärkt resultat utan att ta till någon kosmetika. Plats: Plats: För att ditt ansikte ska få en vacker färg som dina vänner skulle avundas, måste du allvarligt ta på dig själv.

Få tillräckligt med sömn. Den stora Chanel (och hon visste redan mycket om skönhet) sa: "Vad såg du så intressant efter tio på morgonen?" Och hon gick alltid till sängs före midnatt och ägnade åtminstone åtta eller nio timmar om dagen för att sova. Och kom ihåg dig - ju äldre du blir, desto mer skadlig är din hud till och med en enda sömnbrist, för att inte tala om kronisk sömnbrist. Om du inte får tillräckligt med sömn, gå till sängs efter midnatt, blåmärken kommer oundvikligen att visas under ögonen, huden blir blek eller sval och varje rynka kommer att märkas mer. Det är lämpligt att sova med ett öppet fönster (eller i extrema fall i ett väl ventilerat område).

Dessutom är det viktigt att spendera tid utomhus så ofta som möjligt och spendera det aktivt - spendera minst fyrtio minuter varje dag på gatan, jogga eller åtminstone gå i snabb takt. Från detta kommer en naturlig glöd att dyka upp, ansiktet blir färskare.

Ät rätt - mindre fet, kryddig, rökt, salt, stekt och söt. Från ovanstående finns det akne, allergiska utslag, manifestationen av det vaskulära nätverket och övervikt. Ät ångad mat: kött och fisk, mer grönsaker och frukt. Och inga strikta dieter! Från detta blir huden slapp och mager och ögonen faller igenom.

Begräns inte dig till vätskor. Drick tillräckligt med vatten, helst mineralvatten, örtte, naturliga juice. Och mindre söt te och kaffe.

Rök inte eller begräns dig själv till alkohol. Var inte ivrig i önskan att sola - du har antagligen hört talas om skadan av direkt solljus. En lätt guldbrun är bra, men kom ihåg att använda solskyddsmedel.

Gå aldrig i säng utan att sminket har tagits bort. Använd inte tvål och vatten utan ett milt rengöringsmedel.

Lär dig att göra en toning och avkopplande ansiktsmassage själv. På morgonen, gnugga ansiktet med isbitar. Du kan frysa persiljans buljong eller vatten med citron.

Exfoliera ansiktet ett par gånger i veckan med en mild skrubba och applicera masker som passar din hudtyp. Och leende - ett sött leende kommer att lyfta fram dina styrkor och dölja dina brister.

Rekommenderas: