Vera Brezhneva: "Skönhet är Lätt Att Förlora Om Du Inte Tar Hand Om Dig Själv"

Vera Brezhneva: "Skönhet är Lätt Att Förlora Om Du Inte Tar Hand Om Dig Själv"
Vera Brezhneva: "Skönhet är Lätt Att Förlora Om Du Inte Tar Hand Om Dig Själv"

Video: Vera Brezhneva: "Skönhet är Lätt Att Förlora Om Du Inte Tar Hand Om Dig Själv"

Video: Vera Brezhneva: "Skönhet är Lätt Att Förlora Om Du Inte Tar Hand Om Dig Själv"
Video: Виа Гра и Вера Брежнева - Вот такие дела (Новогодний Голубой Огонёк - 2019) 2024, Mars
Anonim
Vera Brezhneva
Vera Brezhneva

Alla vet att det är mycket lättare att behålla det du har än att återställa det du har tappat. Alla vet detta, men inte alla använder det. Detta gäller alla livsområden. Men särskilt - skönhet. Vera Brezhneva, en av de vackraste stjärnorna i Ryssland, avslöjar hennes skönhetshemligheter: hälsosam sömn, riktig näring, mer älskling. Plats: Plats:

Ett vackert ansikte med utmärkt hud, välvårdat hår, en perfekt figur - det här är Vera Brezhneva. Sångare, skådespelerska och bara en väldigt vacker kvinna. Men hur lyckas hon hålla sig i så gott skick? Hon tycker om att dela sina skönhetshemligheter med andra kvinnor.

Vera Brezhneva anser att vanliga idrottsaktiviteter är ett av de viktigaste stegen för att ta hand om sig själv och hålla sig i form. I sina intervjuer hävdar hon att hon föredrar Pilates-lektioner. Den här typen av fitness är faktiskt lämplig för absolut alla kvinnor, med någon nivå av kondition. Det är i Pilates-klasser som du kan träna alla muskelgrupper utan mycket fysisk ansträngning.

Den andra mycket viktiga skönhetshemligheten för Vera Brezhneva är hälsosam kost. Ibland är det svårt att ge upp en tårta eller chokladkaka, men om du tillåter dig själv denna svaghet ser du nästan omedelbart ett negativt resultat. Att äta sunt är ett mycket viktigt steg för att hålla din kropp frisk. En frisk kropp är alltid en vacker kropp.

Dessutom har Vera Brezhneva en mycket negativ inställning till olika dieter. Att följa en diet innebär trots allt att sätta sig i ett tillstånd av stress, och stress, som du vet, försämrar huden. Du behöver bara vänja dig på att undvika vissa livsmedel som skadar din kropp och utseende. Vera säger själv att hon lärde sig att inte äta socker, choklad, kakor och bakverk samt bröd. Dessutom vägrar hon mjölprodukter, och delvis på grund av detta är hon ägare till en så vacker figur.

En annan viktig skönhetshemlighet är att dricka mer vatten. Många nutritionister pratar om detta, Vera Brezhneva följer också detta råd, och du kan se resultatet av att följa dig själv. Vatten hjälper till att eliminera toxiner, lindrar kroppen av uttorkning, som de flesta moderna människor lider av. Att dricka mycket rent vatten är bra för hud, hår, naglar. Bara du vänjer dig att dricka en och en halv till två liter vatten om dagen, ser du konkreta resultat och förstår vikten av denna procedur. Glöm inte att dricka vitaminer regelbundet. Åtminstone en gång per säsong.

Vera Brezhneva rekommenderar också att regelbundet genomgå helkroppsundersökningar från läkare. När allt kommer omkring är det alltid lättare att förebygga en sjukdom än att bota den. Och också - sova så mycket du vill, och älska oftare!

Att ta hand om dig själv, ta hand om din kropp är mycket trevligt. Alla dessa självomsorgsaktiviteter bör förvandlas till en vana, och du kommer alltid att le till din reflektion i spegeln. Samt en mycket vacker kvinna Vera Brezhneva.

Rekommenderas: